Los días duros de trabajo, esos en los que pasas más tiempo fuera de casa que dentro, estás deseando abrir la puerta, coger el sofá y relajarte, pero el momento cena aparece y te sientes en la obligación de dedicarle un tiempo aunque sea mínimo, porque como dice mi querida Su de webos fritos: comer hay que comer y mejor bien que mal.
Así que hemos hecho un recopilatorio de unas recetas saludables, con ingredientes sencillos y lo mejor de todo es que se preparan en un santiamén. El único ingrediente imprescindible unas tortitas de trigo, el resto admite variaciones aquí y allá, como técnica la del “enrollao” y el resultado unos maravillosos rollitos-wraps.
Como siempre os dejamos la lista de ingredientes y el paso a paso linkado a la web original donde los autores dan las explicaciones correspondientes (os recomendamos enormemente visitarlas porque aunque estas recetas son facilísimas, no está de más leer los fantásticos truquillos que nos dan sus creadores).
||||| wrap de aguacate con crema de queso ||||| de cooking experiences
Ingredientes
- tortitas de trigo
- aguacate maduro
- tomate
- bacon ahumado
- queso crema
- lima
- cilantro
- pimienta
- sal
||||| wrap de pato y espinacas ||||| de principiando en la cocina
Ingredientes
- tortitas de trigo
- magret de pato
- espinacas frescas
- pepinos
- cebolletas
- salsa hoisin
||||| wrap de jamón, queso y pimiento asado ||||| de mi dulce tentación
Ingredientes
- tortitas de trigo
- pimientos rojos asados
- queso parmesano
- jamón york
||||| wraps de salmón ahumado ||||| de cocinando con Neus
Ingredientes
- tortitas de trigo
- salmón ahumado
- cebollas
- huevos
- surimi
- pepinillos
- alcaparras
- olivas rellenas de anchoas
- lechuga
- tomate grande
- eneldo
- mayonesa
||||| wraps de verduras y atún ||||| de gastronomía y cía
Ingredientes
- tortitas de trigo
- bonito del Norte en aceite de oliva
- manzana
- pepinillos
- cebolla
- lechuga
- mayonesa
- mostaza
- guindilla
Os aseguro que os salvarán muchas cenas!!!
*cris
